Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português
PHÒNG CHỐNG THỪA CÂN, BÉO PHÌ Ở TRẺ MẦM NON
22/9/2026, 11:42
Lượt đọc : 24
PHÒNG CHỐNG THỪA CÂN, BÉO PHÌ Ở TRẺ MẦM NON Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ không chỉ là đảm bảo trẻ ăn đủ mà còn cần hướng tới sự cân đối, phù hợp với nhu cầu phát triển của từng trẻ.
Để góp phần phòng ngừa thừa cân, béo phì, cha mẹ nên xây dựng cho trẻ chế độ ăn đa dạng, cân đối; hạn chế thực phẩm và đồ uống có nhiều đường, các món ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhanh.
Bên cạnh chế độ ăn, trẻ cần được khuyến khích vận động hằng ngày thông qua các hoạt động phù hợp như đi bộ, chạy, chơi bóng, đạp xe, vui chơi ngoài trời hoặc các trò chơi vận động.
Thời gian sử dụng thiết bị điện tử cũng cần được gia đình kiểm soát phù hợp. Cha mẹ nên tạo thêm nhiều cơ hội để trẻ vận động, vui chơi và tương tác trực tiếp với mọi người.
Việc theo dõi chiều cao, cân nặng định kỳ và phối hợp với nhà trường sẽ giúp cha mẹ có thêm thông tin để chăm sóc trẻ phù hợp. Khi có những vấn đề bất thường về tăng trưởng hoặc dinh dưỡng, gia đình nên trao đổi với nhân viên y tế để được tư vấn.
💚 Khỏe mạnh không chỉ là cân nặng phù hợp mà còn là một cơ thể năng động, thói quen sinh hoạt lành mạnh và tinh thần vui vẻ.
Nguồn tin: Mầm Non Tràng An
Tin cùng chuyên mục
An toàn thực phẩm – những điều cha mẹ cần biết để bảo vệ trẻ
AN TOÀN THỰC PHẨM – NHỮNG ĐIỀU CHA MẸ CẦN BIẾT ĐỂ BẢO VỆ TRẺ Trẻ nhỏ có sức đề kháng và hệ tiêu hóa còn đang phát triển, vì vậy việc đảm bảo an toàn thực phẩm có ý nghĩa quan trọng trong chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Khi lựa chọn thực phẩm cho trẻ, cha mẹ nên ưu tiên thực phẩm tươi, sạch, có nguồn gốc rõ ràng, kiểm tra hạn sử dụng và bảo quản đúng hướng dẫn. Trong quá trình chế biến, cần rửa tay trước khi chuẩn bị thức ăn, vệ sinh dụng cụ và khu vực chế biến, đồng thời tách riêng thực phẩm sống và thực phẩm đã nấu chín để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn. Thức ăn dành cho trẻ cần được nấu chín kỹ, sử dụng trong thời gian phù hợp và bảo quản đúng cách. Cha mẹ cũng cần chú ý đến kích thước, độ mềm và cách chế biến thực phẩm để giảm nguy cơ trẻ bị hóc, sặc. Bên cạnh đó, hãy rèn cho trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, không ăn thực phẩm không rõ nguồn gốc và không tự ý sử dụng thực phẩm, đồ uống đã có dấu hiệu biến đổi. 💚 An toàn thực phẩm bắt đầu từ những việc rất nhỏ trong mỗi gia đình. Nhà trường mong rằng sự phối hợp thường xuyên giữa gia đình và nhà trường sẽ góp phần tạo nên môi trường chăm sóc an toàn, lành mạnh, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và vui vẻ mỗi ngày.
Chăm sóc sức khỏe cho bé vào mùa hè: 10 lời khuyên quan trọng
Mùa hè là thời điểm vui vẻ và năng động cho trẻ nhỏ, nhưng cũng đồng nghĩa với nhiều thách thức liên quan đến sức khỏe. Ánh nắng mặt trời và thời tiết nóng bức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Dưới đây là 10 lời khuyên quan trọng giúp bố mẹ chăm sóc sức khỏe cho bé trong mùa hè.
